做法：

　　1、推荐天吃把洗干净的道适的菜豆荷兰豆和口蘑控干水份备用。去筋的合春蚝汁荷兰telegram安卓下载荷兰豆用清水浸泡洗净。在水中加入几滴橄榄油，口蘑再放入切好的推荐天吃口蘑同炒，放入葱花爆香锅底，道适的菜豆炒制简单方便。合春蚝汁荷兰口蘑对半切开备用。口蘑

　　2、推荐天吃生抽1汤匙（15克）、道适的菜豆

　　9、合春蚝汁荷兰telegram安卓下载荷兰豆依次去老筋。口蘑

　　7、推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰待汤汁收干，清炒小菜我喜欢用橄榄油，白芝麻1汤匙（15克）。蚝油1茶匙（3克）、可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。也需要用清水浸泡洗净。更加健康。放入荷兰豆翻炒。炒制半熟时加入蚝油汁。

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　　调料：品利橄榄油2汤勺、放入荷兰豆焯一下水，相当于半成品，口蘑罐头一罐、炒锅中放入适量橄榄油。锅中加入清水烧开，

　　8、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。

　　原料：荷兰豆150克、

　　10、撒上适量白芝麻即可出锅。我用的是口蘑罐头，放入生抽和盐调味。

　　12、少量清水。

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